Psykolog Ellen VikTrygge rammer for endring
Jeg er autorisert psykolog med kontor i Oslo sentrum. Jeg tilbyr individualterapi, parterapi og traumebehandling — med fokus på å skape et trygt rom der du kan bli hørt, forstått og utvikle deg.
Mitt tilbud
Jeg jobber evidensbasert med metoder tilpasset dine behov og målsetninger.
Individualterapi
For deg som sliter med angst, depresjon, stress, lav selvfølelse eller er i en vanskelig livssituasjon. Vi jobber mot konkrete mål du setter selv.
Parterapi
For par som opplever kommunikasjonsproblemer, tillitsbrudd eller distansering. Jeg bruker Emosjonsfokusert parterapi (EFT) som metode.
Traumebehandling
Behandling av PTSD og komplekse traumer med EMDR og andre traumefokuserte metoder. Vi jobber i ditt tempo, i trygge steg.
Kognitiv atferdsterapi
Strukturert korttidsterapi for angst, tvangslidelser, søvnproblemer og andre tydelig avgrensede utfordringer. Typisk 8–16 timer.
Om meg
Jeg er Ellen Vik, autorisert psykolog med spesialitet i klinisk voksenpsykologi (2019). Etter 8 år ved Distriktspsykiatrisk senter på Grünerløkka åpnet jeg egen praksis i 2022. Jeg er utdannet i kognitiv atferdsterapi, EMDR og emosjonsfokusert parterapi. Min tilnærming er varm, direkte og mål-orientert — jeg tror at god terapi skaper forandring i hverdagen, ikke bare innsikt på kontoret.
Kontoret mitt
Et rolig og trygt rom midt i Oslo sentrum.
Ofte stilte spørsmål
Som psykolog har jeg streng taushetsplikt etter Helsepersonelloven § 21. Det som deles i terapirommet blir ikke videreformidlet — med svært få unntak (f.eks. akutt selvmordsfare eller mistanke om barnemishandling). Jeg snakker deg gjennom rammene i førstegangssamtalen.
Nei. Jeg er privatpraktiserende psykolog, og du kan ta direkte kontakt uten henvisning. Det betyr også at du ikke får refusjon via HELFO — men du slipper ventetid i det offentlige systemet.
Per nå er ventetiden 1–3 uker for individualterapi og 3–4 uker for parterapi. Akutte henvendelser prioriteres når jeg har ledig kapasitet.
Det varierer med utfordringen. Kort kognitiv atferdsterapi er typisk 8–16 timer. Traumebehandling og mer omfattende arbeid kan vare 20–40 timer eller lenger. Vi evaluerer sammen hver 5.–6. time.
Ja. Jeg tilbyr digital terapi via sikker videoplattform (Confrere) som oppfyller kravene i Normen for informasjonssikkerhet i helse- og omsorgstjenesten.
Ta det første steget
Det å ta kontakt er ofte det vanskeligste. Skriv noen linjer om hva du ønsker hjelp med, så avtaler vi en uforpliktende førstegangssamtale.
Bestill timeKontakt meg
Du kan skrive kort om hva du ønsker hjelp med — detaljer trenger ikke deles over e-post. Jeg svarer innen 24 timer på hverdager.